Возвращение к реальности

by MySoul Posted on 160 views 0 comments

Возвращение к реальности
Период фанатки здорового образа жизни может длиться неделями, месяцами или годами и кончается так же внезапно, как начался. Иногда для этого достаточно нескольких маминых слов. Она позвонит и скажет: «Тебе нужен кальций. Не отказывайся от мороженого». Поразмыслив над ее мудрым советом ну, скажем, секунд десять, ты тут же выбежишь из дому и, купив лоток шоколадного мороженого, с жадностью его слопаешь. Мама знает, что говорит. Нельзя же вечно себя ограничивать! Твое увлечение экстремальным фитнесом себя изжило, и ты возвращаешься к реальной жизни.
Надолго сохранить в себе упорство фанатки здорового образа жизни просто невозможно. Энтузиазма в лучшем случае хватает на год, а обычно меньше. Вот что-то случилось — и ты в считанные секунды возвращаешься к прежней жизни. Причиной этого могут стать тысячи людей и ситуаций.
Не СКУПИСЬ На ПОХВАЛЫ. Говори комплименты всем женщинам. Если мы совместными усилиями поможем друг другу воспитать в себе самоуважение, то стремление быть совершенной навсегда останется для нас в прошлом.

Минуты слабости
Соблазны — вкусная еда и напитки — повсюду, они буквально сжимают нас в кольцо. От них нигде нет спасения, и любая попытка бегства бесполезна. Деловые обеды, дни рождения и пикники в выходные немыслимы без угощения. И ты, слабовольная и нестойкая духом, мало-помалу перестаешь быть фанаткой здорового образа жизни. Существует несколько типичных ситуаций, вполне способных заставить тебя изменить свои убеждения.

В гостях у мамы
Мама ни за что не допустит, чтобы ты ковырялась в приготовленном ею блюде. Уж она-то позаботится, чтобы ты перепробовала все ее десерты с шоколадом. Даже не пытайся отвертеться от этого человека, вечно пичкающей тебя едой.

Бесплатная еда на работе
Это может быть все, что угодно, — от печенья до заказанных обедов во время различных мероприятий. В какой-то момент тебе придется сделать выбор — стоять в сторонке и смотреть, как едят другие, или присоединиться к этому празднику жизни.

Кутеж с друзьями
Ты, конечно, можешь явиться в мексиканский ресторан позже всех в надежде пропустить основные блюда, однако, не выпив несколько бокалов вина и не опорожнив корзинку кукурузных чипсов, тебе все равно оттуда не уйти. А раз «согрешив», почему бы не пойти еще дальше и не заказать себе буррито с сыром и фруктовый коктейль?
СУРОВЫЙ Надзиратель. Гони от себя бойфренда, который постоянно отпускает замечания по поводу твоего веса или фигуры. Такое допустимо с его стороны только после твоего шестимесячного обжорства мороженым со сливками и шоколадом, и то, только если ты его сама об этом спросишь. По-настоящему любящий мужчина не погонит тебя заниматься спортом и не потребует, чтобы ты выглядела как модель. Если чувствуешь, что тебе его любовь нужно завоевывать, пошли его куда подальше — в длинную и полезную для здоровья пешую прогулку по пересеченной местности. Только без тебя.

Праздники
Неважно, насколько крепка твоя воля, ты ни за что не откажешься от вечеринок с закусками и десертами. Разве можно отказаться от ромовых трюфелей?!
Твоя вторая половина заказывает пиццу Твой бойфренд приносит домой мороженое или устраивает целый пир в дождливый вечер, заказав на дом китайскую еду. Ну как можно отвернуться от такой роскоши?! Неужели ты прыгнешь на беговую дорожку, вместо того чтобы себя побаловать? Конечно же, нет! Привлеченная курицей в кисло-сладком соусе, ты обязательно разделишь со своим другом трапезу.

В отпуске
Каждый вечер, ужиная где-нибудь, ты лопаешь картошку фри, а прогуливаясь по набережной, лакомишься сахарной ватой. Если же в стоимость твоего номера включен ужин, то было бы просто глупо позволить ему пропасть, и ты за обе щеки уплетаешь омара.

Гости
Чтобы за завтраком как следует накормить своих гостей, прибывших издалека, ты покупаешь несколько видов рогаликов, сливочный сыр, яйца, бекон и блинчики. Показав им город, ты ведешь их в приличный ресторан. При этом сложно просто сидеть и жевать салатик, ведь нужно как-то объяснить гостям, почему ты отказываешься от мягкого хлеба с маслом. Скорее всего, ты махнешь на диету рукой и закажешь себе то же, что взяли и они.

Ты устала
Ты чувствуешь себя выжатой как лимон. В этом случае просто необходимо полноценно питаться. Несколько кусочков шоколада с большим капучино могут вывести тебя из состояния зомби.
Где бы ты ни очутилась, отовсюду на тебя смотрит еда. Пончик шепчет тебе среди ночи: «Съешь меня». Проходя мимо витрин булочной с кремовыми десертами, ты еле сдерживаешься, чтобы не впиться зубами в слойку. Очень скоро твоя сила воли иссякнет, и ты не сумеешь больше противиться искушению. И следа не останется от той настойчивости, с которой ты избегала лакомств, заставляла себя пить много воды и отказывалась от хлеба. Чем дольше придерживаешься диеты, тем больше хочется есть и проще отказаться от ограничений. И вот, когда кто-нибудь из коллег приходит на работу с коробкой шоколадных конфет и пакетом печенья, ты, уже не испытывая ненужных угрызений совести, накидываешься на угощение.

Конец не за горами
Жизнь, проведенная без десертов и в ежедневных тренировках, — не мед. Это сущая пытка. Ты постепенно сдаешься и начинаешь позволять себе небольшие послабления. А уж когда любимый человек приглашает тебя на роскошный обед в итальянском ресторане, ты забывать все правила фанатки здорового образа жизни.
Сначала исчезает голод. Затем приходит несказанное облегчение оттого, что ты свободна от всяких ограничений. Ты снимаешь с пояса счетчик пройденных километров и с победным возгласом отправляешь его в мусорное ведро. Ты поняла: чтобы сохранять свой вес, вовсе не нужно быть такой строгой к себе. Ты перестаешь быть фанаткой здорового образа жизни, когда:
останавливаешь беговую дорожку не на «30:00», а на «29:30» (какая, в конце концов, разница!) и не чувствуешь при этом угрызений совести;
считаешь других, помешанных на здоровье, немножко чокнутыми;
навсегда расстаешься с мыслью похудеть, сидя на бутербродах;
приходишь к выводу, что путь на работу пешком вполне может заменить занятия в спортзале;
тебе кажется не лишенным здравого смысла мнение о том, что парням нравятся девушки с формами;
ты не переживаешь, покупая вещи на размер больше;
восхищаешься подругами, которые едят все подряд;
убираешь весы в шкаф или вообще выбрасываешь их в помойку;
возмущаешься, если бойфренд покушается на присланную тебе мамой шоколадку;
находишь аргументы в защиту того, что сон для здоровья гораздо полезнее физических тренировок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.