Уменьшаем талию, снимаем стресс. 4 секретных продукта.

by MySoul Posted on 180 views 0 comments
Шоколадное молоко - избавит от лишних килограммов без стресса

Как часто мы хотим похудеть и для этого сажаем себя на строгую диету, а что в итоге, нам постоянно хочется есть, мы испытываем стресс. А сколько раз вы заедали неудачи в личной жизни, работе и так далее.

Но что же делать? Как нам переживать стрессы и при этом выглядеть всегда отлично?

Список продуктов которые нам помогут.

Авокадо для похудения

Авокадо богаты витамином B, который, как доказано учёными, словно спасательный круг помогает пережить нам стресс, служит некой защитой наших нервных клеток. Помогает их восстановлению. Главное с ним не переборщить. Сделайте соус гуакамоле, но всему знайте меру, не больше пару ложек в день. Или же вы можете просто взять половину плода, полить его соком лимона или лайма. Благодаря сливочному вкусу он поможет побороть тягу к сладкому.

Шоколадное молоко

Иногда хочется чего-нибудь вкусненького, а шоколадное молоко это, то что Вам нужно. В нём содержится калий который помогает облегчить мышечные спазмы, тем самым оказывает вклад в борьбе со стрессами. Главное покупайте обезжиренное.

Овсянка для диеты

Прекрасный продукт, имея волокнистую структуру она помогает не чувствовать голода, а так же производит серотонин, который является показателем хорошего самочувствия организма. Используйте обезжиренное молоко и уменьшите порцию масла.

Полезная малина

Малина не только очень вкусная и низкокалорийная, но ещё и полезная. В ней очень много антиоксидантов и витамина C. Благодаря чему вы будите прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствуйте, но и худеть. Малина с обезжиренным творогом прекрасный вариант для завтрака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.