Рецепты блюд и закусок для страдающих сахарным диабетом

by MySoul Posted on 143 views 0 comments
Рецепты блюд и закусок для страдающих сахарным диабетом

Классический способ заправки

Рецепты блюд диабет
Продукты, найденные в вашем холодильнике, могут иметь гораздо более сильное влияние, чем таблетки, хранящиеся в вашем шкафу. По сути, ваш холодильник, это большая аптека, находящаяся в вашем доме.
Клинические исследования, выявлявшие зависимость диеты во время лечения диабета второго типа, выявили, что применение правильных продуктов в два раза больше снижает риск ухудшения состояния, чем медикаментозное лечение.
Рецепты блюд, которые нужно употреблять людям, страдающим диабетом второго типа:

 

Рецепты блюд диабет

Способ приготовления:

  • Смешайте 1 стакан творога с половиной стакана черники и одной столовой ложкой семян льна.
  • Раздавите 2 столовые ложки грецких орехов, смешайте с оливковым маслом до образования пасты. Выложите на филе лосося и запекайте в духовке. Подавать с двумя чашками отварной капусты брокколи.
  • Влейте в сковороду две чайные ложки оливкового масла, добавьте две чашки шпината и мелко нарезанный зубчик чеснока. Потушите несколько минут. Подавать, как гарнир к мясу.
  • Поджарьте три яйца с небольшой горсткой шпината, беконом и половиной нарезанной луковицы. Прекрасный вариант для завтрака.
  • Смешайте 1 стакан черники, 1 стакан малины и четверть стакана грецких орехов. Храните в холодильнике, как здоровую закуску.
  • Добавьте в йогурт две столовые ложки семян льна, хорошо перемешайте и присоедините к овсяной каше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.