Отказ от диеты

by MySoul Posted on 143 views 0 comments

Отказ от диеты
Отказ от строгой диеты и возможность оставить свое тело в покое — большое облегчение. К тому же теперь всем намного веселее с тобой — тебя больше не мучает голод и, сидя за столом с друзьями, ты не требуешь себе специальной еды. Если ты отказалась от диеты недавно, у тебя много поводов отпраздновать это событие. Пусть совесть тебя не мучает. Радуйся, потому что:
у упитанных людей настроение всегда лучше, чем у тех, кто сидит на диете;
у сытого человека и вид здоровее, и сил больше;
ты больше не станешь мучить друзей словами: «В этом меню решительно нет ничего съедобного»;
обычное питание гораздо дешевле диетических продуктов;
после сытного обеда на душе становится легче;
тебя больше не мучают головные боли от голода;
съев лишнее, ты не испытываешь угрызений совести.
Наслаждайся обретенной свободой, когда даешь волю своему организму, и приветствуй преимущества нормального питания.

Осознание
А полезны ли на самом деле разные диеты и изматывающие тренировки? В конце концов и фанатка здорового образа жизни начинает сомневаться. Как и во всем остальном, тут важно не переборщить. Нагрузка на суставы во время бега слишком велика. Бесконечные тренировки и беспокойство по поводу того, что ты ешь, — стресс для организма. Что-то в таком образе жизни тебя настораживает и кажется неправильным.
Перестав быть фанаткой здорового образа жизни, ты начинаешь иначе воспринимать некоторые вещи. Ты принимаешь свою фигуру как данность — достичь совершенства никто не может. Ни экстремальный фитнес, ни строгая диета не стоят твоих сил и времени. Ты смиряешься с тем, что:
не в силах кардинально изменить свою фигуру: ты такая, какая есть, а тренировки могут лишь подчеркнуть твои природные формы;
похудение не решит всех твоих проблем, разве что ты станешь чувствовать себя немножко увереннее; в итоге тебе все равно придется поверить в себя, независимо оттого, как часто ты ходишь в спортзал;
диеты — чепуха, диетические продукты — несъедобная гадость; еда — неотъемлемая часть нашей жизни, и отказываться от нее ни к чему;
большинство диет не дает желаемых результатов, и хоть некоторые с их помощью добиваются успеха, нет принципа более универсального, чем принцип «все в меру»;
существует оптимальный режим занятий фитнесом, ежедневные тренировки до седьмого пота могут навредить здоровью;
мужчин привлекают девушки нормальные, спортивные или с пышными формами, а также энергичные и уверенные в себе;
женщины лучше всего выглядят при своем естественном весе, поскольку он соответствует их конституции; любая крайность негативно сказывается на внешности.
Осознав все это, фанатка здорового образа жизни готова отказаться от желания быть совершенной.
Она покупает несколько черных брюк на тот случай, если вдруг наберет килограмм-другой, отдает подруге книжки о диете и вздыхает с облегчением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.