Омоложение и похудение с помощью воды

by MySoul Posted on 449 views

Вода — универсальный помощник  в похудении и омоложении

похудение с помощью водыЖелание быть молодым и здоровым совершенно понятно, однако не всем известно, что в достижении этого может помочь привычная и непримечательная вода. Необходимо лишь выпивать в день строго необходимую норму и избегать недостаточного, равно как и избыточного потребления. Постоянно придерживаясь этого правила можно заметить, как улучшается самочувствие и общий тонус организма.

Как вода помогает худеть и омолаживаться

ВодаВоздействие на организм человека воды иногда можно приписать не иначе, как к волшебству. Она помогает доставлять кислород к клеткам, оберегает молекулы ДНК от повреждения, улучшает восстановление и рост клеток, выступает в роли защитного слоя костей и суставов, с её помощью выводятся шлаки из организма, поддерживает электропроводимость клеток на нужном уровне, выступает терморегулятором тела, компонент пищеварительных гумусов, выводит свободные радикалы, питает клетки и оказывает влияние на метаболические процессы.

Чаще всего обезвоживание организма может приводить, к тому, что он вынужден всеми силами пытаться удержать влагу внутри, при этом откладывая ее в виде жировых клеток, что приводит к ожирению. Чтобы избежать этого необходимо пить больше жидкости, при этом не следует забывать, что в перерасчете на среднюю массу взрослого человека, мужчинам следует выпивать 2-2,5, а женщинам 1,5-2 л воды в сутки.

Какую воду лучше всего пить что бы похудеть

Лучшая вода для похудения и омоложенияПить лучше всего чистую фильтрованную, в крайнем случае кипяченую воду. Отлично поможет омолодиться и справится организму с токсинами и шлаками артезианская вода Московский. Следует всячески из бегать газированных напитков, что содержат огромное количество сахара, а вода в них большей частью в связанном состоянии и почти не усваивается организмом. Не стоит так же пить и пакетированные соки, которые так же зачастую подслащают и насыщают консервантами и стабилизаторами. Чай и кофе лучше всего пить без сахара и не чаще одного- двух раз в день. Возможно потребление морсов и компотов без добавления сахара домашнего приготовления.

Вода для питьяКрайне нежелательно пить неочищенную воду из-под крана, ведь в ней содержится просто настоящий коктейль из микроорганизмов и минеральных соединений. Возможно даже содержание микроскопических частиц металлов, ржавчины и прочего мусора. Организм вам спасибо не скажет.