Массаж шейного отдела позвоночника

by MySoul Posted on 137 views

_07 Шея – значимая часть организма человека. В небольшом ее объеме сосредоточены крупные кровеносные сосуды, железы, части пищеварительной, нервной и дыхательной систем, отдел позвоночника. Она неразрывно связывает мозг человека с остальными частями тела, являясь посредником в обмене питательными веществами и нервными импульсами. Поэтому здоровье шеи, а особенно шейного отдела позвоночника, так важно для общего самочувствия человека.

Когда и как применяют массаж шейного отдела позвоночника

МассажБолезнь неподвижности и постоянного напряжения, неправильного питания и отсутствия разнообразных движений, остеохондроз с каждым годом все более молодеет. И на сегодняшний день самым эффективным средством в его лечении является массаж шейного отдела позвоночника. Терапевтический эффект достигается за счет повышения тонуса мышц, усиления кровообращения и снижения болевого синдрома при корешковом остеохондрозе. Ни в коем случае не проводите массаж сами, обратитесь к врачу мануальному терапевту. Именно он грамотно поставит диагноз и сделает тот массаж, который не навредит Вашему здоровью, а наоборот поправит его.

Специалист начинает массаж шейного отдела позвоночника с поглаживания воротниковой зоны по ходу движения лимфы, постепенно переходя к плоскостному и гребнеобразному движению ладоней. Если имеет место боль с одной стороны, то массаж начинается с безболезненной части, постепенно переходя на другую. Потом начинается проработка более глубоких слоев кожи выжиманием, сверху вниз, от четвертого грудного позвонка. Прямолинейное и круговое растирание разогревает и расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, проводится со смещением кожи подушечками пальцев. Разминание действует на мышцы и связки, это наиболее сильные движения при массаже, должны выполняться при полном расслаблении мускулатуры шейного отдела. Вибрационные и постукивающие движения завершают процедуру.

Массаж шейного отдела позвоночника имеет противопоказания: воспалительные процессы, опухоли, метастазы.

Другие виды массажа

t440x300При остеохондрозе может также выполняться сегментарный и точечный массаж шейного отдела позвоночника. Эти виды физиотерапевтического воздействия имеют более локальный характер и направлены на обработку остистых отростков и зону второго и третьего шейных позвонков. Лечение и профилактика остеохондроза – залог хорошего самочувствия и в молодости, и в более зрелом возрасте, а потому даже пройдя курс массажных процедур у специалиста, дома надо регулярно проводить самомассаж и лечебную гимнастику