Как не перегреться летом

by MySoul Posted on 196 views

Лето – как защититься от солнца

лето на пляжеВсе мы любим лето! Лето время отпусков, можно поплавать на море или в речке, загореть и просто отдохнуть. Но вместе с приятными впечатлениями о лете, могут возникнуть и неприятности: такие как ожоги, тепловой удар и другие. Что же делать что бы провести лето комфортно?

Что необходимо летом

Летняя шляпа или панама

шляпка летомПомимо купальников, босоножек и полотенца, не забудьте прикупить летнюю шляпу. Чем больше будут её поля, тем эффективней она защитит от солнечных лучей. Носить шляпу или панаму летом – просто необходимо, и настоятельно рекомендовано врачами.

Солнцезащитные очки летом

очки от солнцаНе забудьте про свои глаза, ведь полученный ультрафиолет негативно влияет на зрение. Многие покупают летом очки из пластика – это не правильно, потому что он всё равно пропускает ультрафиолет. Мы советуем приобрести очки со стеклянными линзами, в магазине оптики. Обойдутся они дороже, но на здоровье денег не жалеют.

Крем для загара

крем для загараЧаще всего тепловой удар получают те люди которые долго загорали без средств защиты. Не забывайте приобретать специальные крема для загара. Чем южнее будет ваш отдых, тем сильнее степень защиты понадобиться. Загар будет в любом случае, а вот от ожогов избавиться не так то просто.

Первая помощь при тепловом ударе

первая помощь при тепловом удареЕсли Вы всё-таки получили тепловой удар, то несколько дней лучше провести дома. Обернитесь мокрой простыней, поражённые участки кожи намажьте Пантенолом, пейте как можно больше жидкости. Многие советуют натереться водкой, конечно можно попробовать такой метод на себе, но лучше всего обратитесь к врачу.

Вентиляторы дома и на работе летом

вентилятор летом