Диета минус 5 кг за 2 недели

by MySoul Posted on 178 views

Совсем скоро наступает череда праздников, и нам срочно нужно похудеть.
Быстрая диета минус пять килограмм
Эта диета достаточно строгая, поэтому Вам придётся проявить силу воли, но результат не заставит себя долго ждать. Основной принцип такой диеты меньше сахара и не питаться после 7 часов вечера.

5373cb245631d85dc97d336f4Меню диеты минус 5 кг

1-3 день
Завтрак: овсяная каша
(Можно покупать порционную с разными добавками, желательно делать её на воде, но можно использовать нежирное молоко)
Чай
Обед: Обезжиренный творог и банан
Ужин: Стакан кефира

Меню диеты минус 5 кг

4-6 день
Завтрак: Омлет с овощами
Обед: Овощной салат
Ужин: Стакан кефира

Меню эффективной диеты минус 5 кг

7-9 день
Завтрак: Кофе и любой фрукт
Обед: Отварная грудка
Ужин: Стакан кефира

Меню лучшей диеты минус 5 кг

10-12 день
Завтрак: Овсяная каша
Обед: Обезжиренный творог и банан
Ужин: Стакан кефира

Меню диеты минус 5 кг

13-14 день
Завтрак: Любимый фрукт
Обед: Отварной картофель
Ужин: Варёное яйцо

диета